Даниил Жеренков

Рад за оранжевую няшку Эритель и жаль что Милу не позвали :(
Всем кастерам GL&HF! :)

Грув легенда конечно, с большим отрывов от остальных зведных пацанов. Никакие победы, громкие анонсы и подписания, вливания денег и что угодно еще не стоят и рядом с его серьезностью настроем и результатами. Можно быть топ-1 снайпером, или поднять 100 лямов инвестиций, но несколько раз буквально создать топ команды - это уровень за пределами реальности.
На камерах в онлайн туриках было видно, как он общается с ребятами, всю серьезность и осознанность. При этом чувак себя и в ЛоЛе, и в КСе показал, и мб еще где-то покажет, какие его годы :)

Любая зависимость (игровая, наркотическая, алкогольная, социальная) это проблемы не человека как такового, но его окружения и реакции мозга на внешние раздражители. Если человек попал в сложную жизненную ситуацию и не хочет/может ее решить, то "отказаться" от мира где эта проблема актуальна наиболее простое решение.
При этом дофамин, как и углеводы, бывает простой и сложный. Когда вы решаете сложную проблему, повышаете зарплату, добиваетесь признания, уламываете таки супер красивую (на ваш взгляд) девушку на секс - все это очень сложный путь, и награда за него несравненно сильнее, чем за шоколад, вискарь или выигранную катку. Но и добывать такой "кайф" сложнее и дольше.
Однако если несколько раз пройти через сложный путь, и получить награду эффект от которой будет длиться дни, а то и недели, вместо нескольких секунд/минут, то и дешевый дофамин резко потеряет в цене. Он все еще будет актуален, но точно не станет приоритетным.
И еще на личном опыте, что бы не попадать под сильное влияние "дешевых развлечений" рекомендую:
- Регулярный спорт (особенно с друзьями, но и соло пойдет) не меньше раза в неделю
- Регулярные прогулки
- Снижение потребления сахара и любых алкалойдов (кофеин/никотин/алкоголь)
- Определение жизненно важных целей и системное движение к ним (будь то релокейт, большой дом, должность ген дира Яндекса, красная бэха или что угодно еще)
- Социальная активность (особенно для интроверов)
- Регулярная психотерапия (для людей в СНГ, особенно родившихся в 90х, это прям маст хэв без исключения)